Programme für jeden Bedarf
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – wir bieten passende Lösungen für unterschiedliche Ausgangssituationen und Ziele.
Basis-Programm
Der ideale Einstieg in strukturiertes Training. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan mit wöchentlicher Aktualisierung und monatlicher Fortschrittskontrolle.
- Individuelle Trainingsplanerstellung
- Wöchentliche Plananpassung
- Monatliche Auswertung
- E-Mail-Support
Intensiv-Betreuung
Für alle, die eine engmaschige Begleitung wünschen. Regelmäßige Video-Calls ermöglichen direkte Abstimmung und schnelle Anpassungen.
- Alles aus dem Basis-Programm
- Zweiwöchentliche Video-Calls (30 Min.)
- Detaillierte Fortschrittskontrolle
- Prioritäts-Support
Ernährungsberatung
Eine umfassende Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten mit praktischen Empfehlungen für Ihren Alltag.
- Detaillierte Ernährungsanalyse
- Individuelle Empfehlungen
- Beispiel-Mahlzeitenpläne
- Nachbesprechung nach 4 Wochen
Komplett-Paket
Training und Ernährung aus einer Hand. Das umfassendste Angebot für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz bevorzugen.
- Trainings- und Ernährungsplan
- Wöchentliche Anpassungen
- Wöchentliche Video-Calls (20 Min.)
- Unbegrenzter Support
Einzelberatung
Eine einmalige, ausführliche Beratungssession für spezifische Fragen oder als Orientierungshilfe.
- 60-minütiges Beratungsgespräch
- Analyse Ihrer Ausgangssituation
- Konkrete Handlungsempfehlungen
- Schriftliche Zusammenfassung
Firmen-Angebot
Maßgeschneiderte Programme für Unternehmen, die in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren möchten.
- Bedarfsanalyse für Teams
- Flexible Gruppengrößen
- Online oder vor Ort möglich
- Monatliche Berichte